[난유 효능 부작용] 피부노화 방지, 성인병 예방에 좋은 난유

누구나 걸릴 수 있는 성인병. 

 

2000년대 까지만 해도 성인병은 나이가 많은 성인들에게 발생하는 병으로서 노화과정에서 많이 나타나는 질환들, 특히40대 중반 이후에 노화로 인해 생기는 병을 성인병이라 지칭합니다. 

 

하지만 10년 20년 이 지나면서 한국인의 평균수명은 늘어가고 또한 한사람이 섭취하는 영양상태가 향상이 되고 고영양음식을 어렸을 때부터 다량 섭취하기 시작하면서 성인병의 나이는 40대부터가 아닌 10대에도 올 수 있는 병이 되었습니다. 

 

 

 

보통 성인병이라 하면 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 동맥경화에 따른 협심증, 심근경색, 뇌혈전증등 성인병으로 부터 생기는 증상들은 다양합니다. 

 

그래서 중풍, 고혈압, 심장병, 천식 그리고 성인병 예방에 효과가 있는 난유에 대하여 알려드릴까 합니다. 

 

 

 

 

[난유 효능 부작용] 난유란?

 

 

난유는 달걀노른자에서 추출한 기름으로 진한 참기름 맛이 난다고 합니다. 중국과 일본 등지에서는 오래전부터 고혈압 치료제로 쓰였던 귀한 약재입니다. 중국에선 위장을 보호하고 구토를 멋게 하는데 특효가 있다고 알려져 민간에서는 가정상비약으로 사용되었다고 합니다. 

 

난유의 중요한 성분 중 하나인 레시틴은 몸 안의 지방대사 기초대사, 신진대사를 활발하게 도와주며 혈관을 깨끗하게 해주는 청소부 역할을 하는 물질로 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액이 응고되는 것을 방지, 고혈압, 뇌졸중 등 성인병 예방에 좋습니다.   

 

 

[난유 효능 부작용] 난유의 대표적 효능 

 

1.난유 효능 - 당뇨예방

 

성인병의 대표적인 질환인 당뇨는 인슐린이 제 기능을 하지 못해 혈당조절이 원활히 이루어지지 않는 질병입니다. 탄수화물을 섭취하면 췌장에서 생성되는 인슐린과 포도당이 결합해 에너지원으로 쓰입니다. 

 

하지만 과도한 음주, 운동부족, 스트레스 등 다양한 외부적 요인으로 인하여 인슐린 저항성이 생기면 에너지를 만드는 과정에서 케톤이라는 독성물질이 생성되고 혈액순환을 방해하며 당뇨를 유발합니다. 

 

이때 난유 속 레시틴은 포도당이 간에서 에너지로 전환되는 것을 촉진하고 포도당이 혈중에 남아있지 않도록 도와주고 췌장의 기능을 활성화하여 인슐린생성을 도와줍니다. 

 

인슐린의 저항성을 개선 인슐린분비를 촉진 혈당을 낮추고 결국 당뇨예방에 도움이 됩니다. 

 

2. 난유 효능 - 혈관청소 

 

인체에 있어 혈관은 몸속 세포하나하나 산소를 공급해주는 도로망 같은 역할을 합니다. 또한 체온유지, 노폐물 제거 등 최적의 몸상태로 유지시키는데 있어 중요한 기관 중 하나입니다. 

 

하지만 흡연, 노화, 나쁜콜레스테롤이 쌓이는 등 혈관염증이 생겨 스트레스가 발생하면 혈중 콜레스테롤 수치 상승 등 혈관의 흐름을 방해하여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중, 치매 등 심혈관 질환을 일으키는 원인이 됩니다. 

 

이때 난유의 레시틴 외에 각종 불포화 지방산은 손상된 혈관의 재생을 도우며 혈관염증을 일으키는 나쁜콜레스테롤을 낮춰주며, 항산화 그리고 항염 작용하는 좋은 콜레스테롤을 높여 혈관을 깨끗하게 유지하고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 

 

결국 난유의 좋은 성분들로 인하여 고혈압, 심근경색, 동맥경화 같은 성인병 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 

 

3. 난유 효능 - 간 기능 개선 

 

인체의 기관 중 정화기능을 하는 간. 간은 인체에서 발생하는 모든 노폐물을 걸러내고 지방대사등 중요한 기능을 수행하는 곳 입니다. 하지만  

잦은 음주 그리고 약물복용과 스트레스등 간이 정화 할 수 있는 한계를 넘어서게 되면 염증이 생기고 제기능을 수행하지 못하며 간 세포의 변형을 초래해 간염, 간경화등, 간질환의 원인이 됩니다. 

 

난유속에는 레시틴 말고도 타우린도 함유되어있는데 타우린의 항산화 작용은 손상된 간세포 재생을 촉진하여 독소와 유해물질로부터 간을 보호해주고 중성지방을 배출하여 해독작용을 일으켜 지방간으로부터 예방 항상화기능을 촉진하여 간의 피로를 완화해 줍니다. 

 

이런 작용으로 인하여 간염, 간경화, 등 각종 간 관련 질환예방에 큰 도움을 줍니다. 

 

4. 난유 효능 - 피부미용

 

과도한 다이어트, 불규칙적인 식사, 흡연, 음주 등에 의하여 피부노화의 주범인 활성산소가 쌓이는데 활성산소는 피부염증을 만들고 여드름, 뾰루지, 기미, 잡티와 같은 트러블을 발생 피부 속 콜라겐과 히알루론산을 배출시켜 피부노화를 발생시킵니다 

 

난유에 함유되어 있는 비타민E는 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거 손상된 피부를 재생 염증유발 물질을 억제함으로서 기미, 주근깨, 색소침착등 피부 질환 개선에 도움을 주고 주름개선에 뛰어난 작용을 하여 노화방지에 많은 도움을 줍니다. 

 

 

[난유 효능 부작용] 난유의 부작용 

 

 

예전부터 완전식품이라고 알려진 계란. 난유는 계란의 영양분중 액기스만 있다고 알려진 노른자에서 나오는 기름으로 난유의 부작용에 대하여 알려진 바는 없습니다. 

 

앞서 알려드렸듯이 난유는 질병의 치료 및 예방 목적으로 사용되었기에 난유 부작용에 대하여 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 대두 또는 계란 알러지에 주의 해야하며 관련 알러지가 있다면 전문의와 상의 후 섭취하시길 바랍니다. 

 

 

 

난유 만들기 ? 난유 제품 구매 ? 

 

난유 만들기 는 정성이 많이 들지만 그에 비해 과정은 쉽습니다. 

 

1. 달걀삶기 ( 충분한양 10~20알)

2. 노른자 분리

3. 노른자 약불에 볶기 (4시간)

4. 기름추출 

 

하지만 보시다시피 어느정도 만들어서 섭취하려면 계란도 많이 필요하고 약불에서 오랜시간 볶아야하는 관계로 만드는 것은 별로 추천드리지 않습니다.  다만 시중에 난유 제품이 있으므로 제품을 알아본 후 구매하여 드시는 것을 추천 드립니다.