당뇨에 좋은 약초 에 대해 알아야 하는 것들...

 

당뇨에 좋은 약초-당뇨병이란? 

우리 몸에서는 포도당을 주된 에너지원으로 사용합니다. 이 포도당을 우리 몸의 세포들이 잘 사용할 수 있도록 조절하는 호르몬이 분비가 되는데 이것을 인슐린이라고 합니다. 이 인슐린이 조금 나오거나 아주 나오지 않으면 혈액 속에 당이 높아져서 당뇨병이 생기게 됩니다. 

 

당뇨병 자체는 치사율이 높지는 않은데 문제는 당뇨병으로 인하여 생기는 합병증에 쉽게 노출 되기 때문에

평생 꾸준히 관리를 해줘야 합니다.

 

 

당뇨에 좋은 약초 - 당뇨병은 완치가 가능한가?

사실 당뇨병은 완치가 어렵다고 합니다. 다만 꾸준하게 관리하면 얼마든지 건강하게 생활 할 수 있습니다.

당뇨병 환자는 생활습관을 건강하게 바꾸고 체중조절해서 처방 받은 약 과 인슐린을 중단하고 식사와 운동요법만으로

관리가 충분히 가능하다고 합니다.

 

하지만 혈당이 낮아졌다고 해서 완치가 된게 아니라 언제든지 다시 혈당은 쉽게 올라갈 수 있기 때문에 

평생 신경쓰면서 관리해야 건강을 유지 할 수 있습니다. 

 

당뇨에 좋은 약초 - 당뇨병 의 치료 방법

 

당뇨병의 치료방법은 혈당 조절을 통한 당수치 개선입니다.

치료방법은 여러가지가 있습니다. 

 

식단조절

-전체적으로 낮은 칼로리의 음식을 섭취 

 

운동

-격렬한 운동보다 유산소운동을 권함

 

약물요법

-담당주치의와 상담 후 처방약 복용

 

인슐린주사

-인슐린이 몸에서 생산을 못하거나, 약을 먹어도 조절되지 않거나, 

 수술을 해야 하는 경우, 임신한 경우 에 사용 합니다.

 

이외에도 항상 표준체중을 관리하여 인슐린저항이 생기지 않게 하고,

당뇨 환자는 술, 담배는 필히 금해야 합니다. 

 

당뇨에 좋은 약초

 

당뇨 를 관리 하는데 있어서 좋은 약재들이 많습니다.

지금부터 차근차근 알려 드리겠습니다. 

 

 

 

당뇨에 좋은 약초 - 황기 

 

황기는 췌장의 베타세포가 파괴되는 것을 억제하며, 인슐린 저항성을 개선합니다.

 

다만 과하게 섭취 할 경우 설사를 유발 할 수도 있습니다. 

 

복용 방법

 

연하게 차로 마시면 좋습니다. 

 

 

 

당뇨에 좋은 약초 - 쇠비름 

 

잎파리가 말 치아를 닮았다고 해서 마치현 이라고 불리는 식물.

성질이 차고 잡초같은 생명으로 농민들 사이에선 골칫덩이 잡초로 알려져 있으나

당뇨, 심장질환, 대장질환, 혈액순환에 좋다고 알려지면서 재배해서 키움. 

 

복용방법 

 

잘 말리고 달여서 복용 하면됩니다. 

 

 

 

당뇨에 좋은 약초 - 계피 

 

뜨거운 성질의 맛보면 맵고 단맛나는 나무껍질의 약재. 

보통 배가 찬 기운때문에 생기는 배탈 설사 등 소화기관이 약해질때 달여 먹으면 좋은 약재입니다. 

 

미국 당뇨연구센터에서 당뇨병 환자들 대상으로 연구 결과 계피를 복용하면 당뇨 수치가 낮아지고

탄수화물 영양분을 흡수하는 신진대사 개선 되었다고 합니다.

 

혈압이 높거나 염증 초기 증상에는 피해야 합니다.

 

 

복용방법 

 

연하게 끓여서 차로 드시거나 가루를 내어 드셔도 좋습니다.

 

 

 

 

당뇨에 좋은 약초 - 돼지감자 

 

쌍떡잎식물 국화과의 여러해살이 풀 뚱딴지라고도 불리는 이 식물은 당뇨에 좋다고 알려지면서 

자연산을 채취하거나 재배하여 판매가 되고 있습니다. 

 

이눌린 성분을 다량으로 함유 하고 있어 " 천연 인슐린 " 이라고 불리고 있습니다. 

이눌린은 천연 인슐린 역할을 해 혈당을 낮추는 데 도움을 주고 콜레스테롤 개선, 원활한 배변 활동 

식 후 혈당 상승억제에 큰 역할을 합니다. 

 

 

복용방법

 

생으로 먹거나, 볶음, 찜으로도 먹고 가장 편하게 먹을 수있는 방법은 말려서 차로 드시는게 좋습니다. 

 

 

끝으로.. 

이처럼 당뇨병은 관심만 조금 기울이면 충분히 관리가 가능합니다. 

제가 알려드린대로 운동과 식이요법 그리고 당뇨에 좋은 약초 를 꾸준히 습관처럼 

복용한다면 건강한 생활을 할 수 있습니다.